Alle Episoden

In dieser Folge öffnen wir die Türen zu einem Raum, in dem sich viele von uns oft zurückziehen – das eigene Körperbild.
Gemeinsam mit einer Expertin auf diesem Gebiet Andrea Zarfl, Diaetologin und junge Mutter. Wir erkunden die verborgenen Ecken unserer Überzeugungen und die unsichtbaren Fäden, die unser Körperbild formen.
Wir werfen einen Blick auf die prägenden Einflüsse unserer Mütter, weiblichen und männlichen Verwandten und die Standards unserer Gesellschaft. Denn das, was wir unseren Kindern über den eigenen Körper vermitteln, hinterlässt Spuren, die oft ein Leben lang bleiben.
Tauch mit uns ein in eine tiefgründige Diskussion darüber, wie intuitive Ernährung...

Wir tauchen in dieser Folge tief in Stereotype ein: Periodenarmut und den Alltag mit der Menstruation. Von "Menstruationsurlaub" über kostenlose Hygieneprodukte bis hin zur globalen Herausforderung von Periodenarmut. Wir schauen, wie andere Länder damit umgehen – inklusive Einblicke in die sozialen, wirtschaftlichen und persönlichen Aspekte der Menstruation.

Wir blicken zurück auf unsere ersten 10 Podcast-Folgen und das aufregende Startjahr 2023! Wir haben viel gelernt und sind über uns hinausgewachsen - Herausforderungen gab es natürlich auch, aber unsere Erfolge feiern wir – vor allem den erfolgreichen Podcast-Start.
Im neuen Jahr erwarten dich sowohl Solo-Folgen als auch Interviews zu weiteren spannenden Themen wie Kinderwunsch, Endometriose, Körperbild und vieles mehr. Wir teilen auch, was 2023 in unserem Business- als auch Privatleben so passiert ist & was für 2024 in der Pipeline ist.
Danke für deine Unterstützung – auf ein weiteres Jahr voller spannender Episoden und Erkenntnisse!

Mit der 10. Folge von "HORMONE ZUM FRÜHSTÜCK" feiern wir unser erstes Jubiläum mit einem besonderen Interview.

In dieser Folge tauchen wir in die mysteriöse Welt des "Leberkäs-Freitags" ein. Dazu eine persönliche Geschichte von uns vorab ;)

Tauch mit uns ein, in die faszinierende Welt des weiblichen Körpers und seiner Geheimnisse rund um die Hormone.

wenn du dich das auch fragst, dann hör rein in diese Folge & lass dich von dem Interview mit Daniela Ullrich inspirieren!

In welcher Zyklusphase sollst du auf welche Lebensmittel zurückgreifen? Gibt es Lebensmittel, die du dafür in einer bestimmten Zyklusphase absolut meiden solltest?
All das erfährst du in der aktuellen Podcast-Folge!

In dieser Folge geht es um den weiblichen Zyklus, die Zyklusphasen, deren Unterschiede & was du darüber wissen sollst.

Im Gespräch mit Jasmin Klammer-Martin, Diaetologin & Personaltrainerin, die ebenfalls auf Frauengesundheit spezialisiert ist und mit uns und dir ihr Wissen rund um Lipödem teilt.