Alle Episoden

Eine Endometriose-Betroffene im Interview.

In dieser Folge sprechen wir über Endometriose, eine weit verbreitete, aber oft spät diagnostizierte Erkrankung.

In dieser Folge von "Hormone zum Frühstück" diskutieren wir über die Herausforderungen des Perfektionismus bei Frauen* und wie man lernen kann, lockerer zu sein.
Wir erklären, was Perfektionismus ist, warum er so belastend sein kann und welche Auswirkungen er auf die Gesundheit hat.
Du bekommst praktische Strategien zur Selbstakzeptanz, Entspannung und einem gesünderen Umgang mit hohen Erwartungen. Zudem erfährst du, wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.

Wie du dein Nervensystem regulieren kannst.

Was steckt hinter PMS und PMDD? Wo liegt die Abgrenzung? Wie wird es diagnostiziert und

Hör rein in ein spannendes Interview mit "Bauchdetektivin" Daniela Mulle rund um Darmgesundheit, SIBO, Lebensmittelintoleranzen, Stressmanagement und wie all das mit deinem Hormongleichgewicht zusammenhängt!

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Nervensystems ein und enthüllen seine enge Verbindung zur Hormonbalance.
Entdecke die Hauptakteure des Nervenabenteuers, wie Stress das autonome Nervensystem beeinflusst und welche langfristigen Auswirkungen das haben kann. Erfahre außerdem, wie Ernährung und Lebensstil das Nervensystem unterstützen können.
Und natürlich werfen wir einen Blick darauf, welche Rolle Hormone im Zusammenhang mit dem Nervensystem spielen, besonders bei Frauen.

Hast du schon mal diese bleierne Erschöpfung gespürt? Dich gefragt, wie es sein kann, dass du morgens nicht aus dem Bett kommst, obwohl du genug geschlafen hast?
Möglicherweise steckt ein Eisenmangel dahinter... wenn du mehr drüber wissen willst - hör in diese Folge rein!

In dieser inspirierenden Folge erhalten wir nicht nur tiefe Einblicke in die komplexe Welt der Hormone, sondern lernen auch die leidenschaftliche Autorin Astrid Müller näher kennen.
Ihr Buch "Hormonchaos" geht über die bloße Information hinaus und präsentiert spannende und inspirierende Geschichten, die das Bewusstsein für Hormonmangel-Erkrankungen schärfen.
Wir bedanken uns herzlich bei Astrid für ihre Offenheit und ihre Mission, das Verständnis für hormonelle Gesundheit zu fördern.